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10/03/2025
Criar um ambiente de estudo favorável à concentração é essencial para melhorar o desempenho acadêmico das crianças e adolescentes. Espaços bem planejados influenciam diretamente a capacidade de focar e absorver informações, especialmente em tempos em que as distrações digitais estão presentes em todos os momentos. Um ambiente propício ao aprendizado precisa ser calmo, iluminado adequadamente e organizado, sem distrações como televisão ligada ou uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Elaine Coelho, diretora geral do Colégio Anglo Balneário Camboriú, ressalta que "um local tranquilo e organizado auxilia o estudante a manter o foco, facilitando o aprendizado e melhorando os resultados acadêmicos".
É fundamental que os materiais necessários para o estudo estejam à mão antes do início das tarefas. Interrupções constantes para buscar livros ou utensílios podem quebrar o ritmo da concentração, reduzindo a eficiência do estudo. Além disso, garantir que o ambiente esteja livre de ruídos excessivos e distrações visuais contribui para uma maior absorção das informações estudadas.
A adoção de rotinas claras e consistentes também potencializa a capacidade de concentração. Estabelecer horários fixos para os estudos cria um hábito mental positivo, sinalizando ao cérebro o momento de focar. Técnicas como a divisão do tempo em períodos específicos para estudo intercalados com breves pausas são muito eficazes. O método "pomodoro", por exemplo, sugere 25 minutos de atividade concentrada seguidos por 5 minutos de intervalo, ajudando a manter o equilíbrio entre esforço mental e descanso.
A atenção ao estilo de vida das crianças é outro ponto crucial. Alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e sono de qualidade têm influência direta na concentração e no desempenho cognitivo. Quando esses aspectos são negligenciados, os estudantes tendem a apresentar irritabilidade, falta de foco e cansaço excessivo, prejudicando o aprendizado.
Atividades práticas, como jogos de memória, quebra-cabeças e leitura, são estratégias valiosas para fortalecer a concentração de forma natural e divertida. Esses jogos não só estimulam habilidades cognitivas, mas também ensinam as crianças a manter o foco em tarefas específicas por períodos prolongados.
Caso dificuldades significativas de concentração persistam, é importante buscar orientação profissional. Psicólogos ou neuropediatras podem identificar se há questões mais profundas, como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), e propor intervenções adequadas para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável da criança. Para saber mais sobre concentração, visite https://www.ninhosdobrasil.com.br/concentracao-nos-estudos-como-ajudar-seu-filho-a-manter-o-foco e https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/10-dicas-para-melhorar-concentracao-nos-estudos.htm