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31/01/2025
O medo faz parte do desenvolvimento infantil e pode surgir em diferentes fases, variando de acordo com a maturidade da criança. Medos como o do escuro, de se separar dos pais ou de situações novas são comuns e, em muitos casos, desaparecem naturalmente com o tempo. No entanto, quando o medo se intensifica e começa a afetar o bem-estar da criança, é essencial que pais e educadores adotem estratégias para amenizá-lo.
Conversar sobre os medos é um dos primeiros passos para ajudar a criança a lidar com suas inseguranças. Criar um ambiente seguro onde ela se sinta confortável para expressar seus sentimentos pode reduzir a ansiedade e fortalecer sua confiança. "Ouvir a criança sem minimizar suas preocupações permite que ela se sinta acolhida e confiante para superar seus medos", orienta Vanessa Mello, supervisora pedagógica do Colégio Anglo Balneário Camboriú.
A exposição gradual ao que causa medo também é uma abordagem eficaz. Se a criança tem medo do escuro, por exemplo, manter uma luz noturna e reduzir a iluminação gradativamente pode ajudá-la a se sentir mais segura. Técnicas de relaxamento, como respiração profunda e contação de histórias que abordam personagens enfrentando desafios semelhantes, podem auxiliar no controle da ansiedade e no fortalecimento emocional.
A modelagem de comportamento pelos adultos é fundamental. Crianças observam e aprendem com a forma como seus responsáveis lidam com situações que geram medo. Demonstrar calma e segurança diante de desafios pode incentivar a criança a desenvolver uma atitude mais resiliente. Vanessa Mello ressalta: "O apoio emocional dos pais e educadores é essencial para que a criança aprenda a lidar com seus medos de forma positiva".
Se o medo persistir e começar a interferir na rotina da criança, como dificuldades para dormir, evitar interações sociais ou recusar-se a participar de atividades escolares, pode ser necessário buscar a orientação de um profissional. Psicólogos especializados podem oferecer suporte adequado para ajudar a criança a compreender e enfrentar suas inseguranças de maneira saudável. Criar um ambiente de acolhimento, validar os sentimentos da criança e fornecer apoio contínuo são atitudes essenciais para ajudá-la a superar seus medos. Para saber mais sobre medo infantil, visite https://leiturinha.com.br/blog/medo-alem-do-normal/ e https://www.vittude.com/blog/medo-infantil-como-trabalhar-psicologo/