Home
Home
17/03/2025
A ansiedade faz parte da vida e pode surgir em diversas situações, como mudanças na rotina, desafios escolares e interações sociais. No entanto, quando se torna persistente e intensa, pode comprometer o bem-estar emocional e o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Identificar os sinais desse problema e buscar estratégias para amenizá-lo são passos fundamentais para garantir uma infância e adolescência mais equilibradas.
Muitos jovens manifestam a ansiedade de formas variadas, seja por meio de irritabilidade, isolamento, dores de cabeça ou dificuldades para dormir. Alterações no rendimento escolar também são comuns, já que a ansiedade pode prejudicar a concentração e aumentar a insegurança em relação às próprias capacidades. “É essencial que as crianças e adolescentes sintam que têm apoio para lidar com suas emoções e que a ansiedade, quando bem compreendida, pode ser controlada”, destaca Elaine Coelho, diretora geral do Colégio Anglo Balneário Camboriú.
A origem da ansiedade pode estar associada a diversos fatores, como predisposição genética, pressão social, experiências traumáticas ou até mesmo o ambiente familiar. O aumento do uso de telas e redes sociais também tem sido apontado como um agravante, intensificando a comparação entre os jovens e elevando as expectativas em relação ao desempenho acadêmico e social.
A escola e a família desempenham um papel fundamental no suporte emocional das crianças e adolescentes. Criar um ambiente acolhedor, estimular a expressão dos sentimentos e manter uma rotina estruturada são medidas que ajudam a reduzir a insegurança e fortalecer a autoconfiança dos jovens. Além disso, técnicas de respiração e práticas como a meditação podem auxiliar no controle da ansiedade e no desenvolvimento do equilíbrio emocional.
Nos casos em que os sintomas são frequentes e impactam significativamente a rotina da criança ou do adolescente, buscar o auxílio de um profissional especializado é essencial. O acompanhamento psicológico pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e desenvolver estratégias para enfrentá-la de maneira saudável. “O diálogo aberto e o apoio de profissionais capacitados são fundamentais para garantir que a ansiedade não limite o crescimento e as conquistas das crianças”, conclui Elaine Coelho. Para saber mais sobre ansiedade, visite https://vidasaudavel.einstein.br/ansiedade-em-criancas/ e https://drauziovarella.uol.com.br/pediatria/ansiedade-em-criancas-como-reconhecer-os-sintomas/